欧迪奥燕窝胶原蛋白肽好不好，如何辨别？

其实，世面上的胶原蛋品种很多，而效果不错的我个人还是比较认准欧迪奥燕窝胶原蛋白肽。偷偷告诉你，他是台湾进口，安全有保证。同时它不仅有所有胶原蛋白肽的优势，最要是可让你吸收，补再多，吸收不好，又有何用？

那生活中，我们要如何是辨别蛋白肽的好坏呢？

第一，选择粉剂

一般口服的胶原蛋白肽它是固体为佳，因为一些胶囊或者饮料都有添加剂或者防腐剂，对身体不益。

第二：鱼胶原蛋白最好

现在生活中，很多猪牛羊都是吃带有激素的饮料长大，其胶原蛋白也是有激素的，而深海鱼胶就不一样了，它没有污染，纯天然，安全。

第三：查看分子量

这个也许一般人都不知道。再好的东西，一定要被别人吸收，才能有作用，而胶原蛋白肽分子量在1000~3000d，才能被人体吸收，而且吸收更好。