宝宝有这5种小毛病，其实是严重缺锌了，宝妈们必须重视起来

大部分宝妈在喂养宝宝的过程中都会为宝宝补充钙、维生素等必要成分，很少有家长专门为宝宝补锌的。但是有数据显示，中国有60%左右的宝宝正处于缺锌的状态。那么宝宝为什么会缺锌呢?

宝宝在发育过程中，对于锌元素的需求越来越大，如果长期挑食或在饮食上补充锌，就很可能造成宝宝缺锌。

那么，怎么判断宝宝是否缺锌呢？

1、毫无食欲：宝宝挑食厌食，经常不吃饭。

2、发育缓慢：身高相较于同龄人来说较为矮小，体重相对较轻。

3、免疫力低：反复感冒发烧、咳嗽，且耗时较久，不容易好。

4、专注度低：无法集中注意力，注意力容易分散，反应慢。

5、口腔、皮肤疾病：易引发湿疹等皮肤疾病以及口腔溃疡。

这些情况都表明宝宝缺锌了，家长们一定要多加注意，预防改善。

如何预防宝宝缺锌呢？宝宝缺锌需要食补还是药补？

正常情况下，宝宝通过合理膳食就能改善缺锌的症状，除非是缺锌非常严重的宝宝。

6月龄以上的宝宝就可以添加辅食了，家长们在给宝宝添加辅食的过程中可选择一些富含锌元素的食物，如：蛋黄、猪肝泥、鱼泥、花生米粉、瘦肉末、核桃仁粉等。

1岁龄以上的宝宝可以通过荤素搭配，平衡膳食，多吃一些肉类、豆类、鱼虾、蔬果、坚果等食物，如黄豆、豌豆、香菇、鱼虾、蛋黄等，切记坚果类食品需要磨碎了以后喂给宝宝哦~

各位宝妈们，你家宝宝缺锌吗？给你们家宝宝补锌了吗？