这些食物能帮助孩子预防过敏，宝妈们收藏了吗？

由于气候的因素，最近过敏的人很多，家长们对孩子过敏的问题也尤为关心。总想找到方法来降低孩子过敏症状的发生。其实在日常饮食中，让孩子多吃洋葱、大蒜、苹果等食物，就可以帮助预防过敏发作。下面就来盘点一下阻止过敏反应的食物有哪些吧！

可以食用洋葱

洋葱充满了槲皮素，一种生物类黄酮，它可以抑制人体中的过敏反应。如果你的孩子很容易发生过敏反应，你可以让他多吃洋葱。

可以食用苹果

苹果不只是让孩子远离疾病，也让过敏远离孩子。苹果和洋葱一样，含有丰富的槲皮素，所以它也是最好的抗过敏食物之一。

可以食用大蒜

虽然大蒜会让人口气不好，但它具有许多的健康益处，其中之一就是它的强大抗过敏性质。大蒜也含有丰富的槲皮素，所以可以对抗过敏。

可以饮用绿茶

绿茶中的儿茶素抗氧化剂是天然的抗组胺药，它可以抑制组胺和免疫球蛋白的产生，这两者都是造成人体过敏反应的原因。不需要担心绿茶的咖啡因会影响孩子，因为它的咖啡因很低。

天然的益生菌

食用天然的益生菌可以提高孩子肠道的有益细菌。由于大部分的免疫细胞都位于肠道中，所以食用富含益生菌的饮食有助于加强免疫系统和预防过敏发作。

湖北恩威药业温馨提示

食物可以预防过敏也可以导致过敏，在过敏反应中，免疫系统能够识别特定的食物，并将其作为"危险分子"进行攻击，进而导致过敏症状的出现。例如最常见的花生、鸡蛋、牛奶、大豆、小麦、鱼以及贝壳类动物等。这些食物对有些孩子来说会导致过敏反应，所以一定要注意哪些食物会产生过敏，切忌给孩子食用。