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    你的难言之痛,只有益生菌懂

    发布日期:2018-9-25 9:30:54

    “便秘不是大毛病,久蹲不起真要命”,相信有不少人尝过便秘的痛苦,无论你是多么拼尽多少的力量 ,最后还是出不来,身心受到双重折磨,真是苦不堪言。

     

    要说起便秘的病因,不得不说,冰冻三尺非一日之寒。平日里,很多人为了一时痛快,摄取过多高脂肪、高糖、高盐、高热量、高胆固醇的食物,像海鲜、奶油、炸鸡等,致使肠道内水分被过度吸收,大便过于干燥坚硬,发生便秘。

     

    不仅如此,经常熬夜致使胃肠津液耗伤,久坐少动引起胃肠蠕动减弱,工作、学习紧张、精神压力大导致胃肠运动紊乱等等一系列行为,使得便秘开始青睐不限性别、不限年龄的各类人群,成为很多人的“难言的痛苦”。

     

    便秘可怕,背后的疾病更可怕

     

    便秘的让人难以忍受不只在于“无法言说的痛”,更重要的是,长时间便秘还会引起各种“附加病”。

     

    1. 便秘,对于女性患者的危害更大。体内毒素不容易排出,可致内分泌失调,面部长出粉刺痤疮,造成青春痘爆发,皮肤较差;另外,长时间停留在肠管内粪便中的各种病菌,可能会引起妇科炎症。

     

    2. 便秘和肥胖常常结伴而行,这并不是巧合。粪便毒素在肠腔内会被血液反复吸收,造成热量过剩,身体的消化吸收和代谢系统都会出现问题,进而使得身体发胖,形成便秘型肥胖。所以,很多人的小肚腩其实是他们没有排出去的宿便,真是想想都可怕。

     

    3. 顽固性便秘还可导致一些并发症,如食欲差、睡眠差。长期便秘可致烦躁,精神紧张。对高血压、冠心病的患者来说,便秘是十分危险的,这些患者经常会由于在排便时用力过大,突发脑血管意外,冠心病加重,甚至死亡。

     

    传统方法治,只会让你痛上加痛

     

    从小我们就知道有一种神奇的小白管,叫做开塞露,常常是一剂定乾坤。但是对于长时间患有便秘的人来说,从刚开始使用开塞露一管见效,到后来三管五管不见起色,这个过程真是揪心。

     

    其实,传统疗法治疗便秘,无论是中药还是西药,都离不开一个字——“泻”。虽然“一泻千里”暂时缓解了便秘,但由于这种方式带走的不仅仅是粪便,还带着了肠道菌群,造成肠道菌群失衡,神经节丧失,甚至造成平滑肌萎缩,便秘更加严重,所以滥用泻药治疗便秘治疗,长此以往会让便秘症状更加顽固。

     

    要想治疗便秘,还要从肠道菌群着手

     

    实验证明,双歧杆菌能够调节肠道菌群,并通过产生乙酸、乳酸等短链脂肪酸来抑制肠道腐败菌的生长和有毒代谢产物的形成,刺激肠蠕动,从而减少水分的过度吸收而缓解便秘症状。

    另外,专家呼吁:便秘治疗要有阶梯性、有策略性,一方面做到生活方式和膳食习惯的调整,多吃水果蔬菜,增加锻炼;另一方面,运用肠道微生态治疗,将肠道营养与肠道益生菌结合到一起,恢复肠道微生态屏障和免疫屏障功能,形成一个良性循环,才是合理的便秘治疗方案。

     

    湖北恩威药业友情提示,慢病还要慢治,平时多吃一些发酵类食物,像酸奶、豆豉、辣白菜等等,学会拒绝多盐多油的食物。另外,运动也是必不可少的。“管住嘴、迈开腿”这个简单而朴素的道理,对于治疗便秘同样管用!



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