五分钟让你成为小儿推拿专家！

冬天来临，宝宝肠道易常脆弱，如何减少宝宝生病的概率呢？今天介绍一下由我们湖北恩威专家育儿导师（微信号：wei190913）推荐的推拿法：

1、发烧的时候推拿天河水。连续推30分钟，直到出汗为止

2、感冒初期咳嗽时，给孩子推拿脊椎，肩胛骨，肺愈。

3、咳嗽的话.指推檀中穴，点按天突穴，按揉肺俞穴。

我们的日常生活护理

1、晚上睡觉的时候，不要把门窗关得太紧，孩子需要一些新鲜空气，否则咽喉干燥会咳嗽。

2、睡觉时咳嗽的话，可以适当垫高一些枕头。

3、鼻塞得厉害的话，可以到洗澡间开热水，让整个房间都充满蒸气，让孩子到里面蒸一下。

4、鼻塞就通了。也等于是雾化。对咽喉也有好处。

5、可以用紫苏叶煮水泡脚，对发汗非常有用。煮水喝也行，但味道有点大，怕孩子不爱喝

6、多补充一些维生素C。在国外，很多妈妈带孩子上医院，都是让补充维生素C比较多的。可以增强孩子的抵抗力。预防感冒。所以平时让孩子多吃蔬菜哦。